Chleb odgrywa kluczową rolę w wielu kulturach i kuchniach na całym świecie. Jednak tradycyjne pieczywo, często bogate w węglowodany i przetworzone składniki, nie zawsze zaspokaja potrzeby osób poszukujących zdrowszej diety.
Na szczęście istnieją zdrowsze alternatywy, czego dowodem jest ten wyjątkowy przepis na chleb bez mąki, drożdży i proszku do pieczenia. Ten przepis obiecuje nie tylko pyszny smak, ale także korzyści zdrowotne, które mogą przyczynić się do wydłużenia życia.
Składniki i przygotowanie
Aby przygotować ten wyjątkowy chleb, będziesz potrzebować następujących składników:
- 100 g nasion słonecznika
- 50 g pestek dyni
- 50 g nasion sezamu
- 100 g orzeszków ziemnych
- 30 g orzechów
- 30 g orzechów laskowych
- 60 g siemienia lnianego
- 20 g nasion chia
- 20 g babki płesznik
- 200 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
Advertisement:
Dziewięciowarstwowe ciasto ananasowe
Pietruszka przez Cały Rok: Sekrety Przechowywania i Wydobywania Smaku
pyszna, krucha szarlotka.
12 nawyków przedtreningowych, których należy unikać (każdy je miał)
Wyjątkowy warkocz drożdżowy prababci – przepis na tradycyjne pieczywo
Jak rozmrozić mięso: ekspert wyjaśnia, jak zrobić to poprawnie, nawet gdy dysponujesz niewielką ilością czasu
