Zacznij od wymieszania wszystkich suchych składników w dużej misce. Orzechy można lekko posiekać dla lepszej konsystencji. Następnie przygotuj mokrą część przepisu:
- 1 puszka białej fasoli (380 g), rozgniecionej
- 170 ml wody
- 30 ml oleju roślinnego
Wymieszaj te trzy składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie połącz płynną mieszankę z mieszanką orzechów i nasion. Upewnij się, że wszystko jest dobrze wymieszane.
Gotowanie
Do pieczenia potrzebne będą żaroodporne szklanki. Lekko natłuść je przed nalaniem ciasta. Spryskanie olejem w sprayu może być bardzo pomocne. Pozostaw ciasto w szklankach na 20 minut.
Rozgrzej piekarnik do 200°C i piecz chleb przez 60–70 minut. Po upieczeniu chleb powinien mieć piękny, złoty kolor i wydzielać pyszny aromat.
Porady i wskazówki
- Należy wybrać szklankę z szeroką szyjką, aby łatwiej było wyjąć chleb z formy.
- Jeśli masz trudności z wyjęciem chleba ze szklanek, spróbuj użyć innej patelni, np. naczynia żaroodpornego.
Ten wyjątkowy chleb jest nie tylko pyszny, ale także pełen niezbędnych składników odżywczych. Nasiona i orzechy dostarczają białka, błonnika, witamin i minerałów, a brak mąki i drożdży sprawia, że jest odpowiedni dla osób stosujących dietę bezglutenową lub niskowęglowodanową. Włączając ten chleb do swojej diety, robisz krok w kierunku zdrowszego stylu życia, co może przyczynić się do wydłużenia życia. Smacznego!
Thanks for your SHARES!
Moi teściowie ograbili mnie ze wszystkiego po śmierci męża, ale prawnik ujawnił mi prawdę, która zmieniła moje życie na zawsze.
Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Orkiszowo-pszenny chleb drożdżowy bez wyrabiania – szybki i prosty przepis
Wygranie walki z robakami jelitowymi: 5 naturalnych produktów, które mogą Cię uratować
Bułeczki z sernikiem truskawkowym
Domowy klej: nie uwierzysz! 10 razy mocniejszy niż superglue
