W świecie medycyny tradycyjnej refleksologia to technika praktykowana w Japonii od wieków. Ale czy wiesz, że niektórzy japońscy lekarze przysięgają, że samo uciskanie określonego punktu na spodzie stopy łagodzi ból, redukuje stres, a nawet stymuluje narządy?
Na czym polega ta tajemnicza technika?
Refleksologia opiera się na założeniu, że określone punkty na stopach odpowiadają narządom i układom w ciele. Poprzez lekki ucisk tych obszarów można stymulować organizm do przywrócenia równowagi.
Jeden z najsłynniejszych punktów ucisku?
Okolica nerek, położona w środkowej części podeszwy stopy.
Regularny masaż tego obszaru:
Pobudza usuwanie produktów przemiany materii przez nerki
Pomaga lepiej spać
Poprawia poziom energii
Zmniejsza stres
Co mówią Japończycy?
W Japonii refleksologia stóp to coś więcej niż tylko technika relaksacyjna. Wiele klinik stosuje refleksologię jako metodę uzupełniającą w przypadku:
problemów żołądkowych i jelitowych
bólu menstruacyjnego
przewlekłego stresu
bezsenności
bólu mięśni i stawów
Stymulacja tych punktów ucisku jest często zalecana codziennie, przez kilka minut na każdą stopę.
Jak stosować refleksologię samodzielnie?
Mieszanka, która Sprawi, że Twój Dom Będzie Cudownie Pachniał
Kurczak po mediolańsku!
Jajka w Meurette
Ciasto brzoskwiniowe było bardzo łatwe do zrobienia!
Kapusta kiszona w słoiku jest bardzo chrupiąca i soczysta. Już nigdy nie zrobisz kiszonej kapusty w inny sposób!
5 słynnych i łatwych przepisów na kiszone ogórki – chrupiące, pikantne i pełne smaku!
