W świecie medycyny tradycyjnej refleksologia to technika praktykowana w Japonii od wieków. Ale czy wiesz, że niektórzy japońscy lekarze przysięgają, że samo uciskanie określonego punktu na spodzie stopy łagodzi ból, redukuje stres, a nawet stymuluje narządy?
Na czym polega ta tajemnicza technika?
Refleksologia opiera się na założeniu, że określone punkty na stopach odpowiadają narządom i układom w ciele. Poprzez lekki ucisk tych obszarów można stymulować organizm do przywrócenia równowagi.
Jeden z najsłynniejszych punktów ucisku?
Okolica nerek, położona w środkowej części podeszwy stopy.
Regularny masaż tego obszaru:
Pobudza usuwanie produktów przemiany materii przez nerki
Pomaga lepiej spać
Poprawia poziom energii
Zmniejsza stres
Co mówią Japończycy?
W Japonii refleksologia stóp to coś więcej niż tylko technika relaksacyjna. Wiele klinik stosuje refleksologię jako metodę uzupełniającą w przypadku:
problemów żołądkowych i jelitowych
bólu menstruacyjnego
przewlekłego stresu
bezsenności
bólu mięśni i stawów
Stymulacja tych punktów ucisku jest często zalecana codziennie, przez kilka minut na każdą stopę.
Jak stosować refleksologię samodzielnie?
Złapany w połowie…
Kruszone gruszki i ricotta: przepis na pachnący i pyszny deser
Moja sąsiadka zrobiła to na obiad i była to taka sensacja, że musiałam zapisać przepis!
Fiocchi di brioche: przepis na miękkie i efektowne małe brioszki
„Moja teściowa kupuje te tabletki, mimo że nie ma zmywarki: Dzięki jej wskazówce, ja również kupiłam 1 opakowanie na cały rok! »
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund
