Niewyjaśniony przyrost masy ciała
Stosujesz zrównoważoną dietę, ćwiczysz… a mimo to kilogramy przybywają bez powodu? Wątroba nasycona toksynami może spowolnić metabolizm i utrudnić kontrolę masy ciała . Proces ten polega na gromadzeniu tłuszczu zamiast jego wydalania , co może prowadzić do stopniowego przyrostu masy ciała .
Co robić : Wybieraj produkty wspomagające pracę wątroby, takie jak karczochy, czarna rzodkiew lub cytryna . Unikaj alkoholu i rafinowanego cukru , które dodatkowo obciążają wątrobę.
Skóra odzwierciedlająca wewnętrzną nierównowagę
Uporczywy trądzik, zaczerwienienia, egzema, matowa cera… Twoja skóra jest lustrem Twojego stanu wewnętrznego . Jeżeli wątroba ma trudności z usuwaniem toksyn , mogą się one gromadzić i powodować problemy skórne .
Wskazówka : Wypij napar z ostropestu plamistego lub mniszka lekarskiego – dwóch roślin znanych ze swojego działania detoksykującego wątrobę. Warto również rozważyć spożywanie kwasów omega-3 ( tłuste ryby, siemię lniane ), aby odżywić skórę od wewnątrz .
Wskazówka dotycząca gotowania wątróbki: pozwala pozbyć się silnego zapachu i zachować jej miękkość.
Podnieś poziom swojego ryżu: porady kulinarne dla pełnej smaku rozkoszy
Sernik z mlekiem skondensowanym
Moja rodzina śmiała się, gdy zmagałem się z wodą, nazywała mnie obciążeniem i czekała na spadek — ale dokumenty, które zostawiłem, uświadomiły im za późno, że to ja mam ostatnie słowo
Odkrywanie bogactwa odżywczego ćwiartek jagnięcych
Pieczony łosoś z kremowym sosem cytrynowo-czosnkowym to pyszne danie
