Chociaż żaden napój nie gwarantuje utraty 30 kilogramów, niektóre napoje, w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami, mogą sprzyjać utracie wagi. Oto kilka napojów, które mogą pomóc Ci schudnąć:
1. Zielona herbata z cytrynÄ…
Zielona herbata jest bogata w katechiny, przeciwutleniacze, które wspomagają spalanie tłuszczu i poprawiają metabolizm. Cytryna dostarcza witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga spalanie tłuszczu. Razem przyspieszają metabolizm i pomagają organizmowi szybciej spalać tłuszcz.
2. Napój z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który wspomaga odchudzanie poprzez obniżenie poziomu insuliny, poprawę metabolizmu, zmniejszenie apetytu i wspomaganie spalania tłuszczu. Badanie przeprowadzone na 144 dorosłych osobach z nadwagą wykazało, że codzienne spożywanie napoju zawierającego dwie łyżki octu prowadziło do znacznej redukcji masy ciała, obwodu talii i tkanki tłuszczowej brzusznej w porównaniu z grupą placebo.
3. Napój z nasion chia
Ciąg dalszy na następnej stronie
Ulubiona roślina mojej babci miała niesamowitą moc
Być może ostatni raz dzielę się przepisem: Torta Castellana
Babka, Która Zawsze Wychodzi: Przepis na Puszyste i Smaczne Ciasto, Które Rozpieszcza Podniebienie
Czym są męty? Oto co powinieneś zrobić, jeśli je zobaczysz
Smażony chleb: prosty sposób na pyszne i kreatywne wykorzystanie resztek
Zamiast do śmieci – do doniczki! Ten kuchenny odpad to eliksir dla roślin nawet na 10 lat
