Twój organizm często wysyła wyraźne sygnały, gdy dzieje się coś złego: problemy trawienne, takie jak wzdęcia lub dyskomfort, duszności lub zawroty głowy w płucach, ból w klatce piersiowej i nieregularne bicie serca.
Ale co z narządami, które zazwyczaj nie pracują, takimi jak wątroba czy nerki? Te kluczowe narządy zazwyczaj nie dają żadnych objawów, dopóki nie wystąpią poważne uszkodzenia.
To, że nie krzyczą, nie oznacza, że należy je zaniedbywać. Weźmy na przykład wątrobę. To nie tylko maszyna detoksykacyjna.
Ten potężny organ odpowiada za magazynowanie cukru i substancji odżywczych, przetwarzanie hormonów, rozkład insuliny i hemoglobiny, przekształcanie amoniaku w mocznik oraz usuwanie starzejących się czerwonych krwinek, a wszystko to utrzymuje metabolizm na właściwym poziomie.
Sposoby na utrzymanie zdrowej wątroby
Ponieważ wszystko, co spożywasz, przechodzi przez wątrobę, najlepszym sposobem na jej ochronę jest spożywanie czystych, pożywnych pokarmów.
Oznacza to, że należy spożywać wyłącznie pełnowartościowe, organiczne składniki bogate w błonnik i unikać nadmiernie przetworzonych produktów.
Ta herbata może być doskonałym wyborem na poranny rytuał lub po kolacji
Sernik królewski
Wypij to, aby schudnąć 70 funtów
Jogurtowe pączusie – szybki, puszysty przepis na lekką słodką przekąskę
Gołąbki – Tradycyjna Potrawa, Która Zawsze Smakuje Wyjątkowo
Biszkopt bez masła: Przepis na puszystą wersję z olejem – Lekka alternatywa dla tradycyjnego ciasta
