Czystość i suchość są niezbędne. Zawsze utrzymuj paznokcie czyste i suche, aby zapobiec infekcjom. Unikaj stale wilgotnego środowiska wokół paznokcia, ponieważ może to sprzyjać infekcjom grzybiczym. Nawilżanie pozostaje jednak ważne, najlepiej w postaci delikatnych kremów lub olejków do paznokci.

Prawidłowy kształt paznokci również odgrywa rolę: obcinaj je prosto i krótko, aby uniknąć łamliwości i drzazg. Ostre krawędzie należy wygładzać drobnym pilnikiem. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, nie wahaj się skonsultować z dermatologiem.

Unikaj nadmiernego stosowania lakierów do paznokci lub akryli, jeśli podejrzewasz problemy. Dokumentuj wszelkie zmiany zdjęciami: pomoże Ci to lepiej rozpoznać trendy. Twoja dieta również przyczynia się do wzmocnienia paznokci: biotyna, cynk i białko są szczególnie ważne dla ich wzrostu.

Jak naturalnie pozbyć się cieni pod oczami za pomocą kawy

Efekty działania węgla aktywowanego na organizm wykraczające poza wybielanie zębów

Kremowa Brioszka: przepis na miękkie słodkie wypieki drożdżowe z pysznym nadzieniem

Duszone kotlety wieprzowe z ziemniakami w kremowym sosie – klasyczne danie na rodzinne obiady

Barszcz Czerwony: Klasyczna Polska Zupa

Rak tarczycy to cichy zabójca: 10 objawów, na które należy zwrócić uwagę