Szarłat szorstki, znany również jako Amaranthus retroflexus, często bywa postrzegany jako uciążliwy chwast w ogrodach i na polach uprawnych. Jednak ta odporna roślina jest nie tylko wytrzymała, ale także pełna cennych korzyści zdrowotnych. Pochodzący z obu Ameryk szarłat szorstki od wieków wykorzystywany był w tradycyjnej medycynie i kuchni. Oto przegląd różnych korzyści zdrowotnych szarłatu szorstkiego i powody, dla których warto rozważyć włączenie go do swojej diety.
Profil odżywczy szarłatu
Szarłat jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Kluczowe składniki odżywcze zawarte w szarłacie to:
Biorę 100 g proszku budyniowego i 450 ml jogurtu, super kremowe ciasto jogurtowe
Ciasto ananasowe bez pieczenia
Zdrowe batony z marchewką, owsem i orzechami włoskimi z kremem jogurtowym z ricottą
Małe brioszki jogurtowe: miękkie i lekkie na śniadanie
Ciasto chmurkowe bez mąki – tradycyjny przepis mojej prababci
To dla mnie nowość! 1 łyżeczka dziennie i Twoja wątroba będzie jak nowa – sekret mojej niani.
