Ogórek
Ogórek to soczysty owoc, który jest wysoko ceniony w dietach odchudzających. Jest bogaty w białko i minerały, a przede wszystkim ma niską kaloryczność. Jego wysoka zawartość wody sprzyja dobremu nawodnieniu. Ogórek jest również ważnym źródłem witamin A i C, a także krzemu, minerału wzmacniającego tkankę łączną. Dzięki swoim właściwościom trawiennym znacznie poprawia pasaż jelitowy.
Imbir
Imbir to korzeń znany ze swoich licznych korzyści trawiennych. Ze względu na wysokie stężenie gingerolu doskonale przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Imbir jest również bogaty w minerały, takie jak magnez, fosfor, sód, a zwłaszcza wapń. Zawiera również witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, które wzmacniają odporność i przyczyniają się do dobrego ogólnego stanu zdrowia.
Mięta
Mięta jest rośliną moczopędną, która pomaga wyeliminować nagromadzone toksyny z organizmu. Jest bogata w błonnik roślinny, który reguluje pasaż jelitowy i zapobiega zaparciom. Mięta zawiera również garbniki, gorzkie substancje, które wspomagają produkcję żółci i przyspieszają trawienie.
Przepis na sok odchudzający
Składniki:
1 cytryna
2 małe ogórki
3 cm korzenia imbiru (wielkości kciuka)
10 świeżych liści mięty
700 ml wody
Instrukcje:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
„Domowy spray eliminujący zapach moczu – skuteczna i prosta receptura”
Cynamon i miód: najskuteczniejszy środek, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić
Jak przygotować idealne puree z dyni: Przepis krok po kroku
Jako lekarz specjalizujący się w neurologii jestem ZSZOKOWANY: TA witamina zwiększa ryzyko udaru mózgu z dnia na dzień | Porady dotyczące zdrowia seniorów
Kotlety z łososia smażonego na południu
Czy masz truciznę na skórze?” – Oto materiały, których należy unikać przy zakupie ubrań!
