
Zapomnij o skomplikowanych suplementach: niektóre z najskuteczniejszych remediów znajdziesz w dziale z warzywami i owocami. Świeże, domowe soki to pyszny i skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi bogactwa witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Oto cztery proste i skuteczne przepisy, które pomogą Ci uzyskać promienny wygląd od wewnątrz.
1. 🥕Rozświetlacz: sok z marchwi, cytryny i imbiru
Korzyść: Promienna i czysta skóra
Ten intensywnie pomarańczowy eliksir jest pełen składników odżywczych, które korzystnie wpływają na skórę.
-
Marchewka: Bogata w beta-karoten (przekształcany w witaminę A), który regeneruje tkanki skóry i nadaje jej zdrowy blask.
Advertisement: -
Cytryna: Bogata w witaminę C , niezbędną do produkcji kolagenu i walki z wolnymi rodnikami.
-
Imbir: ma właściwości przeciwzapalne , łagodzące podrażnienia skóry i trądzik.
Idealny dla: porannego rozświetlenia cery.
2. 🍐The Smooth Operator: Sok z gruszki, ogórka i jabłka
Korzyści Ulgę w trawieniu i nawodnienie
Lekka i orzeźwiająca mieszanka, która łagodnie wspomaga układ trawienny.
-
Gruszka i jabłko: zawierają rozpuszczalny błonnik i sorbitol, które łagodnie wspomagają regularne wypróżnienia .
-
Ogórek: Bardzo dobrze nawadnia i chłodzi przewód pokarmowy , zmniejszając stany zapalne.
Idealny na: popołudniowy orzeźwiający napój, który pomaga zwalczyć wzdęcia i zaparcia.
Muffinki Migdałowe: Przepis Na Miękkie I Pachnące Desery
Najszybszy i najsmaczniejszy mus bananowy: gotowy w 5 minut!
Wyśmienity kurczak w sosie śmietanowo-paprykowym
Mandarynki: Naturalny sposób na oczyszczenie organizmu i wsparcie zdrowia nerek, wątroby i płuc
Babeczki cytrynowe: przepis na miękkie i pachnące desery
Zaskakująco łatwe w przygotowaniu czekoladki z Dubaju, przygotowane zaledwie z 4 składników!