Czy picie soku z ogórków kiszonych rzeczywiście łagodzi skurcze mięśni? Czy to mit? | August 29, 2025

Annonce:

Skurcze mięśni mogą być naprawdę uciążliwe, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem w trakcie meczu, czy dopada Cię sen. Mogą wystąpić z kilku powodów, takich jak niedobór wody, zaburzenia równowagi elektrolitowej (takich jak sód i potas), zmęczenie mięśni, a nawet problemy z nerwami. Ale co z powszechnym przekonaniem, że picie soku z ogórków kiszonych może je złagodzić?

Powód popularności soku z ogórków kiszonych

Pomysł stosowania soku z ogórków kiszonych na skurcze zyskał popularność wśród sportowców szukających szybkiego rozwiązania. Pikantny, słony smak wydawał się działać. Jednak badania naukowe pokazują, że nie wynika to z faktu, że sok uzupełnia utracone elektrolity. W rzeczywistości działa on o wiele za szybko. Prawdziwy sekret tkwi w occie. Kiedy silny, kwaśny smak octu uderza w tylną część gardła i jamy ustnej, może wysłać sygnał do mózgu. Sygnał ten może zakłócić przekazywanie sygnałów nerwowych, które nakazują mięśniom skurcz.

Mówiąc prościej, sok z ogórków kiszonych nie usuwa przyczyny skurczu, ale może „oszukać” układ nerwowy, aby go zatrzymać. To szybkie działanie sprawia, że jest tak atrakcyjny dla osób, które chcą natychmiastowej ulgi.

Jak stosować sok z ogórków kiszonych na skurcze

Jeśli chcesz spróbować tego środka, metoda jest bardzo prosta. Kiedy poczujesz, że zaczynasz odczuwać skurcze mięśni, wypij niewielką ilość – około 60-90 ml – soku z ogórków kiszonych. Wiele osób zgłasza ulgę w ciągu 30 sekund do kilku minut po wypiciu.

Należy pamiętać, że sok z ogórków kiszonych ma bardzo wysoką zawartość sodu, dlatego należy go pić tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne. Nie jest to napój, który należy pić w dużych ilościach codziennie.