Czy kiedykolwiek spojrzałeś na swoje dłonie lub stopy i zauważyłeś, że wydają się większe niż zwykle? Może twoje pierścionki są ciaśniejsze, a buty nie pasują tak dobrze, jak kiedyś. Obrzęk – zwłaszcza dłoni i stóp – to częsty problem, którego wiele osób doświadcza w pewnym momencie swojego życia. Ale co go powoduje i kiedy należy zwrócić się o pomoc lekarską?
Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Czym jest obrzęk?
Obrzęk, zwany również obrzękiem, występuje, gdy w tkankach gromadzi się nadmiar płynu. Może dotyczyć każdej części ciała, ale najczęściej występuje w dłoniach, stopach, kostkach i nogach ze względu na grawitację.
Łagodny obrzęk może pojawiać się i ustępować, ale uporczywy lub silny obrzęk może wskazywać na problem zdrowotny.
Najczęstsze przyczyny obrzęków dłoni i stóp
1. Zatrzymanie płynów (obrzęk)
Najczęstszą przyczyną obrzęków jest zatrzymanie płynów, często spowodowane:
Zbyt długim siedzeniem lub staniem (szczególnie w czasie upałów)
Nadmiarem soli w diecie
Niedostatecznym spożyciem wody
Zmianami hormonalnymi, na przykład podczas menstruacji lub ciąży
Możesz zauważyć, że obrzęk nasila się pod koniec dnia i ustępuje po uniesieniu nóg lub odpoczynku.
2. Słabe krążenie.
Grecka Mrożona Kawa: Idealny Przepis na Letnią Orzeźwiającą Przyjemność
Pułapka na mrówki: jak wyeliminować je na zawsze bez użycia pestycydów
Są tak pyszne, że gotuję je dwa razy w tygodniu! 5 dań warzywnych ze świeżych przepisów
Zdrowe bezcukrowe ciasto owsiane z jabłkiem i marchewką
Ciasto makowe z kremem waniliowym z 1 opakowaniem pudru waniliowego
Sekrety czosnku, goździków i miodu: Gdybym chciał, żebym poznał je wcześniej!
