Refluks żołądkowo-przełykowy to częsta przypadłość charakteryzująca się uczuciem pieczenia w klatce piersiowej, zwanym zgagą lub GERD. Schorzenie to może utrudniać trawienie pokarmu, powodując przewlekły ból gardła, silny ból i nudności, zwłaszcza podczas kładzenia się spać w nocy.
Mechanizm refluksu kwasu żołądkowego
Aby zrozumieć tę dolegliwość, przyjrzyjmy się, co dzieje się w żołądku. Żołądek naturalnie zawiera bardzo silne kwasy żołądkowe, niezbędne do rozkładu i trawienia pokarmu. Tuż nad żołądkiem, u podstawy przełyku, znajduje się mięśniowa zastawka zwana dolnym zwieraczem przełyku. Zastawka ta otwiera się podczas jedzenia, umożliwiając przedostanie się pokarmu do żołądka, a następnie zamyka się, aby zapobiec cofaniu się kwasów żołądkowych.
Niestety, ta mała zastawka może czasami osłabiać się i działać nieprawidłowo, co powoduje cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku i gardła. Powoduje to pieczenie w klatce piersiowej, kwaśny smak soków żołądkowych, trudności w połykaniu, ból gardła i gromadzenie się śluzu.
Przyczyny refluksu kwasu żołądkowego.
Badania i osobiste doświadczenia pokazują, że refluks kwasu żołądkowego jest często spowodowany nieprawidłowym poziomem kwasu w żołądku. Kwas żołądkowy powinien naturalnie mieścić się w przedziale od 1 do 3 w skali pH, co oznacza bardzo kwaśny odczyn. Jeśli ten poziom stanie się bardziej zasadowy (4 lub wyższy), dolny zwieracz przełyku rozluźnia się, umożliwiając cofanie się kwasów.
Nieleczony refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) może prowadzić do powstawania owrzodzeń, uszkodzeń i blizn w przełyku, co może utrudniać połykanie i zwiększać ryzyko zachorowania na raka gardła.
Witaminy zatrzymujące refluks kwasowy
Oto 5 witamin i suplementów, które mogą pomóc zatrzymać refluks kwasowy poprzez przywrócenie prawidłowego pH żołądka:
Betaina HCL (z pepsyną)
Betaina HCL to jeden z najlepszych suplementów diety, który koryguje refluks żołądkowy, działając u źródła problemu. Zażywaj 2 do 4 kapsułek Betainy HCL 1300 mg przed posiłkiem, aby zakwasić pH żołądka. Pomoże to lepiej trawić pokarm, zaciśnie dolny zwieracz przełyku i zapobiegnie refluksowi. Stosuj ten schemat przez 2 do 3 dni, stopniowo zwiększając dawkę w razie potrzeby, aż do odczuwalnej poprawy. W ciągu kilku tygodni poziom kwasu żołądkowego powróci do normy, a układ trawienny zacznie funkcjonować prawidłowo.
Imbir
Sernik z mascarpone
Moja babcia wiedziała najlepiej
zielony koktajl na kolację (Wersja do druku)
Błyskawiczne Rogaliki z Nadzieniem – Słodka Rozkosz na Każdą Okazję
Przedstawione poniżej zabytkowe przedmioty mają swoją historię. Czy potrafisz zgadnąć, do czego służyły po raz pierwszy?
Bananowy raj w 5 minut: kremowy deser bez pieczenia z dwóch składników
