Dietetyczka wyjaśnia, że kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który ułatwia wypróżnianie”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”.
2. Kawa stymulująca jelita
Specjalistka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony produkt na zaparcia. Z tego powodu radzi, aby „nie spożywać go w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Może ona zwiększać stymulację mięśni jelit i wspomagać perystaltykę, czyli wypróżnienia”. Co więcej, kofeina ma również „działanie moczopędne, wspomagając wchłanianie wody z moczem, a nie z jelita grubego. W rezultacie pozostawia wystarczającą ilość wody do formowania stolca”.
3. Witamina C dla tkanki łącznej
ciąg dalszy na następnej stronie
Skurcze nocne: dlaczego występują i jak im zapobiegać w naturalny sposób?
Skórka Grejpfruta – Ukryty Skarb Natury, o Którym Nie Mówią Etykiety!
Usuwanie sufitów popcornowych!
Kolorowa Sałatka z Kukurydzy, Papryki i Awokado – Lekka i Pełna Smaku na Każdą Okazję!
Wskazówka dotycząca usuwania mydła i kamienia wapiennego, które przylegają do płytek w łazience
Myśliwy w wieku 50 lat zginął na miejscu potrącony przez uciekającego jelenia podczas polowania zbiorowego.
