Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
3. Bogate w białko roślinne
Ciasto z brzoskwiniami
Pożegnaj się z uporczywą grzybicą paznokci dzięki temu naturalnemu lekarstwu
Danie zostało zjedzone w rekordowym tempie – nie pozostał po nim żaden ślad
Jak zyskałem masę mięśniową po 60. roku życia dzięki 7 produktom wzmacniającym siłę dla seniorów
Wprowadzenie
Jak zasadzić awokado z pestki?
