Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
3. Bogate w białko roślinne
10 codziennych problemów, które możesz rozwiązać za pomocą węgla aktywowanego
Tylko 2 składniki! Przygotuj doskonały ser
Figowe Liście w Twojej Kuchni: Odkryj Ich Ukryte Potencjały i Przepisy na Nowo
Węgiel drzewny i cytryna – duet o wielu zaletach
Zgniły Storczyk: Metoda Szkółkarza, Dzięki Której Szybko i Bez Wysiłku Go Odratujesz
Życie zaczyna się po 60-tce: 9 nawyków, które warto porzucić, aby żyć lżej
