Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
3. Bogate w białko roślinne
Jak skutecznie pozbyć się muszek owocówek w domu: Proste i skuteczne pułapki
Babciny sposób na pozbycie się flegmy i udrożnienie dróg oddechowych
Dlaczego nie można sikać pod prysznicem?
Przestań robić te 8 rzeczy: Niszczą Twoje nerkiPrzestań robić te 8 rzeczy: Niszczą Twoje nerki
Ciasto szampańskie – proste i niezawodne
Nigdy więcej nie zobaczysz brudnej podłogi i czarnych fug: pozostają nieskazitelnie czyste
