To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Ten przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera szkodliwych składników). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub lekki deser.
Po obiedzie pozwalam sobie na to ciasto jogurtowe ze śliwkami: lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciasto jogurtowe
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas trwania: 55 minut + wyciszenie
Dla: 6 osób
Kalorie (szacowane)
Łączna liczba kalorii: około 650 kcal
Kalorie na porcję: około 110 kcal
Kalorie na 100 g: około 95 kcal
ciąg dalszy na następnej stronie
Nie gadaj. Wybierz paznokieć, aby zobaczyć, jakim typem kobiety jesteś
Zasady ajurwedyjskie dla optymalnego trawienia
Dowiedz się, jak ocet może odmienić Twój ogród: 18 praktycznych zastosowań dla Twojego ogrodu warzywnego
CUKRZYCA NADCHODZI. Możesz ją mieć, nawet o tym nie wiedząc! Oto 8 oznak wysokiego poziomu cukru we krwi.
Jak uprawiać mandarynki w domu: Przewodnik krok po kroku do nieograniczonej zbiorów
🍒 Kluski z wiśniami i bułką tartą – Deser, który kochały wszystkie wnuki!
