Krok 1: Przygotowanie kalafiora
Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół) lub 190°C z termoobiegiem . Umyj dokładnie kalafior i podziel go na różyczki średniej wielkości – nie za duże, nie za drobne, by dobrze się upiekły.
Krok 2: Mieszanka przypraw
W misce wymieszaj oliwę z oliwek z przyprawami: słodką papryką, kurkumą, czosnkiem, solą i pieprzem . Jeśli chcesz więcej aromatu – dodaj kmin rzymski. Idealna mieszanka dla ciepła i głębi smaku!
Krok 3: Równomierne pokrycie różyczek
Dodaj różyczki kalafiorowe do miski z sosem i dokładnie wymieszaj rękoma lub łyżką, aby każda była dobrze nasączona przyprawami. Możesz też użyć woreczka foliowego – potrząsając nim, wszystko ładnie się rozprowadzi.
Krok 4: Pieczenie
Przełóż kalafior na blaszę wyłożoną papierem do pieczenia. Upewnij się, że różyczki nie leżą zbyt gęsto – dzięki temu będą się pieczone równomiernie i ładnie się zarumienić.
Pieczenie trwa 25–35 minut , zależnie od wielkości różyczek. W połowie czasu delikatnie przemieszaj warzywa, by upiec się ze wszystkich stron.
Krok 5: Dekoracja końcowa
Po upieczeniu posyp kalafior świeżą, posiekaną natką pietruszki i opcjonalnie sezamem – doda to koloru, świeżości i dodatkowej wartości odżywczej.
💡 Porady i wskazówki
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Co roku przygotowuję zaledwie 2 kg ogórków i gotuję 3 minuty
Jak wyleczyć infekcje dróg moczowych w 10 minut!
Przepis na lepki batonik
Jak szybko odetkać zatkany odpływ? Skuteczny i prosty domowy sposób!
Odkryj moc liścia, która odmieni Twoje zdrowie!
2 łyżki dziennie mogą naturalnie wspierać zdrowie stawów





