Wprowadzenie
Ta wyjątkowa zupa detoksykacyjna to idealny sposób na oczyszczenie organizmu, redukcję stanów zapalnych oraz poprawę metabolizmu. Dzięki bogactwu warzyw, przypraw i składników wspierających trawienie, możesz ją jeść bez ograniczeń, ciesząc się smakiem i korzyściami zdrowotnymi.
Dlaczego działa?
Przyprawy przeciwzapalne: Imbir, kurkuma i czosnek łagodzą stany zapalne i poprawiają metabolizm.
Niska kaloryczność: Zupa jest sycąca, ale niskokaloryczna, co pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej.
Składniki (na około 6 porcji):
1 średnia cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
2 marchewki, pokrojone w plasterki
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 cukinia, pokrojona w kostkę
1/2 główki białej kapusty, drobno poszatkowanej
1 szklanka brokułów (różyczki)
1 szklanka szpinaku lub jarmużu
2 litry bulionu warzywnego (najlepiej domowego, bez soli)
1 puszka pomidorów krojonych (lub 3 świeże pomidory, obrane i pokrojone)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru (świeżego lub sproszkowanego)
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
Najprostszy przepis na ciasto bez mąki, jaki kiedykolwiek zrobisz
Paski kurczaka w kremowym sosie chorizo
1kg startych jabłek mieszam ze 120g cukru, szarlotka z blaszki
To właśnie te liście polecił nam dr Suarez, ponieważ leczą raka, cukrzycę, problemy z krążeniem i wysokie ciśnienie krwi bez konieczności przyjmowania drogich leków.
99% Ludzi Błędnie Myśli, Że To Trzepaczka do Jajek! Oto Prawdziwe Zastosowanie!
Przepis na kanapki z kurczakiem i serem
