mujących wagę ze względu na ich wyjątkowo niską zawartość kalorii. Zawartość błonnika w nich zawarta zwiększa uczucie sytości, co oznacza, że ludzie czują się syci, spożywając mniej kalorii. Ogórki to dobra , która zapobiega przejadaniu się i wspomaga zdrowie układu trawiennego.
3. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy.
Ogórki zawierają przeciwutleniacze, takie jak witamina C, flawonoidy i garbniki, które pomagają organizmowi w walce ze stresem oksydacyjnym. Cząsteczki te chronią komórki przed uszkodzeniami, spowalniając proces starzenia i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i niektóre nowotwory złośliwe. Według niektórych badań, kukurbitacyny zawarte w ogórkach mogą nawet hamować powstawanie komórek nowotworowych.
4. Korzyści dla skóry i urody.
Tytuł: Szybkie ciasto w 15 minut: pyszny i szybki słodki przysmak!
Pieczone gruszki z kremowym serem i orzechami włoskimi
Pomogłem bezdomnej dziewczynie wyjść z burzy – a potem dała mi medalion, o którym myślałem, że przepadł na zawsze
Babciny flan waniliowy
Co oznacza widok gołębia w pobliżu domu?
Niesamowity trik na usuwanie przypaleń z garnków i patelni za pomocą tylko jednego składnika!
