W starszym wieku zdrowie i dobre samopoczucie wiążą się z wieloma czynnikami
Praktyki wspierające ciało i umysł. Masturbacja, często tabu, ma zaskakujące i naukowo potwierdzone korzyści dla seniorów. Badania podkreślają korzystny wpływ na krążenie krwi, sen, zdrowie prostaty, układ odpornościowy i radzenie sobie ze stresem, podobnie jak wpływ konsumpcji pornografii – do kwestii tej należy podchodzić z ostrożnością, aby zachować dobre samopoczucie osób starszych.
1. Poprawia krążenie krwi .
Z wiekiem krążenie krwi pogarsza się, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Masturbacja wspomaga zwiększony przepływ krwi, pomagając w ten sposób poprawić tę istotną funkcję. U mężczyzn zapobiega ona zaburzeniom erekcji i utrzymuje zdrowie prącia, zgodnie z badaniem opublikowanym w „American Journal of Medicine”. U kobiet stymuluje krążenie w obrębie miednicy, zapobiegając suchości pochwy i utrzymując elastyczność tkanek, zgodnie z badaniami North American Menopause Society.
2. Uwalnia hormony szczęścia.
Podczas masturbacji uwalniane są hormony, takie jak dopamina i endorfiny, które zapewniają poczucie dobrego samopoczucia. Hormony te zapewniają relaksację oraz łagodzą stres i lęk, częste problemy osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że zwiększony poziom dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji, zapewniając naturalne wsparcie dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza w miarę spadku aktywności fizycznej z wiekiem.
3. Wspomaga spokojny sen.
ciąg dalszy na następnej stronie Advertisement:
Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak
Śródziemnomorska sałatka z kapusty i ogórka – lekka, orzeźwiająca i wspomagająca spalanie tłuszczu
Mój mąż nalegał, abyśmy spali w oddzielnych pokojach-pewnej nocy usłyszałem dziwne odgłosy dochodzące z jego pokoju i sprawdziłem to
Pieczone ziemniaki, mega pyszne i super łatwe!
Jakie to ma znaczenie dla psychologii, jeśli ktoś nie chodzi do fryzjera i sam sobie obcina włosy?
Korzyści i przepisy na sok z dyni
