Dbanie o materac i poduszki jest niezbędne, aby zapewnić sobie dobry sen i komfortowy wypoczynek.
Dobry sen jest niezbędny, aby mieć energię potrzebną do sprostania obowiązkom następnego dnia.
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation” przeanalizowało zalecenia dotyczące długości snu dla różnych grup wiekowych.
Analiza wykazała, że zdrowe osoby o prawidłowej długości snu powinny mieć następujące wartości:
Noworodki: od 14 do 17 godzin snu dziennie
Niemowlęta: od 12 do 15 godzin snu dziennie
Domowe lody tropikalne z mango
Choroba nerek: wczesne objawy ostrzegawcze, których nigdy nie należy ignorować
Kiwi: Jak sadzić, uprawiać i zbierać kiwi
Taca deserowa Romeo i Julia
Uniwersalny sos pomidorowy do zimowego makaronu: gotuję go często, bo szybko go pochłaniają. Ten sos jest bardzo smaczny i aromatyczny!
Schab po cygańsku
