Dieta wojskowa: Schudnij 3 kilogramy w 3 dni z tym programem (pełne menu) (Page 2 ) | August 23, 2025

Poniedziałek :

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Wtorek :

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – zielona sałatka i grillowany kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – Ser, kromka chleba i pomidor.
Kolacja – Sałatka i grillowany kurczak
. Czwartek :

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek :

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
. Obiad – warzywa na parze i 2 jajka na twardo.
Kolacja – grillowana ryba i sałatka.
SOBOTA:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – 1 owoc.
Obiad – sałatka i grillowany kurczak.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – warzywa gotowane na parze z kurczakiem i sałatką pomidorową.
Kolacja – warzywa gotowane na parze.
Tydzień 2:

Poniedziałek :

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej

Page: 2 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!