Kto nie bolał go zęba w niedzielny wieczór? Zanim pobiegniesz na pogotowie, goździki mogą uratować sytuację. Ich właściwości antybakteryjne i lekko przeciwbólowe sprawiają, że są skutecznym środkiem doraźnym. Zastosuj go bezpośrednio na bolące miejsce, aby szybko przynieść ulgę (oczywiście w oczekiwaniu na wizytę u dentysty!).

Podwójny efekt dobrego samopoczucia: wątroba i stawy

Nasza wątroba niestrudzenie pracuje, usuwając toksyny. Goździki stanowią cenne wsparcie dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. Ale to nie wszystko: bogata w mangan, ta przyprawa przyczynia się również do zdrowia naszych kości i stawów. Prawdziwa perełka dla tych, którzy chcą dbać o swoje ciało w naturalny sposób.

ciąg dalszy na następnej stronie

Nie musisz zostać szefem kuchni nagrodzonym gwiazdką Michelin, aby cieszyć się dobroczynnymi właściwościami goździków. Oto trzy superproste sposoby na ich wykorzystanie:

• Rozpocznij dzień od obgryzania paznokcia (jak naturalnego cukierka!)
• Zaparz go do wieczornej herbaty lub naparu
• Posyp zmieloną wersję swoimi ulubionymi potrawami, od curry po desery i kawę

Nasza rada  : Jego aromat jest intensywny. Zacznij od małych ilości i stopniowo zwiększaj, aby przyzwyczaić kubki smakowe.

Środki ostrożności dotyczące stosowania

Jak wszystkie dobre rzeczy, goździki należy spożywać z umiarem. W dużych dawkach mogą powodować podrażnienia. Jeśli cierpisz na jakieś schorzenia lub przyjmujesz leki, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed regularnym włączeniem ich do diety.

Czasami najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze.