Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Ból szyi i ramion często promieniuje do głowy i powoduje bóle głowy.
Poduszka, która nie podtrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może powodować bóle głowy.
3. Problemy z oddychaniem:
Budyń z cynamonem: Klasyczny i pyszny deser
Jak konserwować pietruszkę i zachować jej świeżość przez rok: metoda szefów kuchni
Kiedy pierwszy raz znalazłam ten przepis, nie mogłam przestać robić go na kolację
8 wczesnych objawów zapalenia stawów, których nie należy ignorować
Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.
Sposób, w jaki nosisz torbę, ujawnia Twoją osobowość
