Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Ból szyi i ramion często promieniuje do głowy i powoduje bóle głowy.
Poduszka, która nie podtrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może powodować bóle głowy.
3. Problemy z oddychaniem:
Jelita w formie: 12 naturalnych produktów, które Twoje trawienie pokocha
Większość z nas tego nie zauważa. 10 najlepszych trików z użyciem wazeliny
30 niesamowitych korzyści z babki szerokolistnej (Plantago Major)
Dekadencki szybki deser czekoladowy bez pieczenia
Egzotyczna sałatka owocowa z lekkim syropem o smaku wanilii i limonki
jak zrobić krem z sody oczyszczonej, który usuwa zmarszczki, plamy skórne i zaskórniki
