Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Ból szyi i ramion często promieniuje do głowy i powoduje bóle głowy.
Poduszka, która nie podtrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może powodować bóle głowy.
3. Problemy z oddychaniem:
Korki: Sekret ekologicznego ogrodnictwa!
POMARAŃCZA I KAWA, POŁĄCZENIE, KTÓREGO SIĘ NIE SPODZIEWASZ: BĄDŹ ZADOWOLONY Z EFEKTÓW
Pancakes szkockie: przepis na puszyste i wysokie placuszki na śniadanie lub podwieczorek
Moc wody goździkowo-cynamonowej: codzienny rytuał dla dobrego zdrowia po 50. roku życia
A co, gdyby przyciski głośności w Twoim telefonie miały ukryte funkcje, których nikt się nie spodziewał?
Woda z cytryną: Jak prawidłowo przygotować i kiedy pić, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi
