Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla dobrego snu i zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:
1. Ból szyi i ramion:
Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wygiąć szyję w naturalny łuk, powodując ból i sztywność.
Zbyt miękka poduszka nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy, co również może prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:
Ból szyi i ramion często promieniuje do głowy i powoduje bóle głowy.
Poduszka, która nie podtrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może powodować bóle głowy.
3. Problemy z oddychaniem:
Jak radzić sobie z bólem związanym z fibromialgią
Przepis na najsmaczniejszy na świecie chleb francuski
8 oznak, że Twoje ciało potrzebuje magnezu
Czyści rury lepiej niż maszyna. Smród znika
5 sposobów na sprawdzenie, czy jajko jest świeże, czy zgniłe
Obierki czosnku mam zawsze pod ręką. Pozwólcie, że zdradzę wam sekret mojej babci.
