Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk zdradza trzy skuteczne sposoby. To produkty, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko.
Zaparcia to trudne zaburzenie jelitowe, z którym trudno sobie poradzić na co dzień. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby je złagodzić, stosuje się leki, ale istnieją również naturalne rozwiązania. Dietetyk Flore Dumas, lepiej znany jako happydiet.therapy, zaprasza do zapoznania się z trzema z nich. Są to produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której pisaliśmy w poprzednim artykule, są one łatwiej dostępne, ponieważ znajdują się już w naszych kuchniach.
1. Wlej stary żel do jelit, użyj kiwi.
Dietetyczka wyjaśnia, że kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z zaparciami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który ułatwia wypróżnianie”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, ułatwiając w ten sposób trawienie”.
2. Kawa pobudzająca jelita
Cytryna i goździki – ten potężny duet jest po prostu niezbędny! Podziękujesz mi później…
Wytrawny strudel: przepis z grzybami, serem scamorza i boczkiem z kolumny Easy Gourmet
🩺 Znalazłem te małe kulki w łóżku i prawie dostałem zawału serca — oto, czym naprawdę były
Szarlotka krok po kroku
Włosy na brodzie u kobiet: sygnał płynący z ciała.
Nie wiedziałem o tym wszystkim!
