Regularne samobadanie: Co miesiąc badaj skórę w dobrym świetle i przy lusterku, aby wykryć wszelkie nowe lub zmieniające się narośla.
– Skonsultuj się z dermatologiem: Umów się na wizytę, jeśli cokolwiek wydaje się nietypowe. Specjaliści mogą wykonać biopsję lub w razie potrzeby zalecić jej usunięcie.
– Chroń swoją skórę: Zmniejsz ryzyko w przyszłości, stosując krem z filtrem przeciwsłonecznym, korzystając z solarium i zakrywając się podczas długotrwałej ekspozycji na słońce.
Prawdziwe historie: Dlaczego wczesne wykrycie jest ważne:
Sarah, 42-letnia nauczycielka, zignorowała małego pieprzyka na swoim staniku, nazywając go „oznaką starzenia”. Po miesiącach ignorowania jego powiększającego się rozmiaru i poszarpanych krawędzi, w końcu udała się do lekarza i dowiedziała się, że to czerniak. Dzięki wczesnej interwencji chirurdzy usunęli dotkniętą tkankę, zanim rozprzestrzeniła się dalej.
Sarah zaleca teraz regularne badania kontrolne. „Gdybym poczekała dłużej” – mówi – „mogło być za późno”.
Wskazówki dotyczące profilaktyki, które pomogą zachować zdrową skórę:
Reszta na następnej stronie
NAJPYSZNIEJSZA NIEMIECKA SAŁATKA JAJECZNA
Kopytka z twarogiem – przepis na delikatne kluski
Mieszanka czosnku, miodu i goździków: naturalna receptura dla zdrowia
Wskazówka dla kominiarza, jak utrzymać ogień w kominie przez całą noc.
Czym teraz podlewać choinkę, aby cieszyła nas bujnym kwitnieniem przez długi czas?
11 oznak wskazujących na dysfunkcję wątroby i gromadzenie się toksyn w organizmie
