– Poznaj swoją rodzinę:  czynniki genetyczne odgrywają rolę w ryzyku zachorowania na raka skóry.
– Ogranicz ekspozycję na słońce:  pozostań w domu w godzinach szczytu promieniowania UV (od 10:00 do 16:00) i noś odzież ochronną.
– Stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania:  stosuj filtr SPF 30+ codziennie, nawet w pochmurne dni.
– Podziel się tą informacją ze swoim lekarzem.
– Unikaj solarium:  zwiększają one ryzyko zachorowania na czerniaka nawet o 75%.

Wniosek:

Nie wszystkie zmiany skórne są niepokojące, ale czujność zapewnia spokój ducha i szybką interwencję w razie potrzeby. Pamiętaj, że wczesne wykrycie potencjalnych problemów znacznie poprawia rokowanie. Dlatego następnym razem, gdy zauważysz podejrzane znamię lub wzór, nie wahaj się zgłosić do lekarza. Twoje życie może od tego zależeć.

Bądź na bieżąco, działaj proaktywnie i nie przestawaj świecić! ✨