Przyznaj, że i Ty uległeś kremowemu urokowi awokado, czy to w guacamole, na kolorowych talerzach, czy też dyskretnie wrzuconemu do smoothie. Ale czy wiesz, że pod jego zielonym, kremowym miąższem kryje się prawdziwy koncentrat korzyści dla Twojego organizmu? Awokado to nie tylko moda, to także zdrowy sprzymierzeniec, którego można spożywać z przyjemnością… ale bez przesady!
Oto 7 powodów, dla których warto włączyć go do codziennych posiłków.
Koktajl składników odżywczych w jednym owocu
Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Jak rozmnażać lawendę za pomocą pestki
Pyszne i szybkie ciasteczka
Sześć składników odżywczych zapobiegających powikłaniom cukrzycy
Dlaczego nie zaleca się wieszania ubrań na zewnątrz?
Złoty napój długowieczności: marchewkowy koktajl młodości na każdy dzień
Zupa Cud z 1 główką białej kapusty, im więcej zjesz, tym bardziej schudniesz!
