Dbaj o dietę niskotłuszczową, bogatą w warzywa i błonnik.
Regularnie się ruszaj i kontroluj wagę.
Unikaj leków obciążających wątrobę bez konsultacji lekarskiej.
Badaj enzymy wątrobowe minimum raz w roku.
Warianty (czyli inne możliwe objawy i czynniki ryzyka):
Bóle stawów i mięśni
Krwawienia z dziąseł lub siniaki bez przyczyny
Zaburzenia koncentracji i senność
Nudności i brak apetytu
Powiększenie obwodu brzucha (wodobrzusze)
FAQ:
Jeśli zjesz 3 jajka dziennie, oto co się stanie z twoim ciałem
Zaskakujące fakty, które zmieniają sposób, w jaki patrzymy na codzienne rzeczy
Wrzuć te 3 proste składniki do wolnowaru, aby uzyskać najdelikatniejsze kotlety wieprzowe, jakie kiedykolwiek miałeś
Domowy chleb bagietkowy
Ekologiczny sposób na ogród: uprawa papryki w plastikowych butelkach z recyklingu
Ciasto Ricotta
