Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Czy czasami masz zawroty głowy, dziwnie brzmisz, a może masz problemy z pamięcią? Co, jeśli za tymi drobnymi objawami kryje się coś więcej – często przypisywane stresowi lub wiekowi? Jednym ze sposobów na zbadanie tego jest poziom witaminy B12.

Uporczywe zmęczenie: Kiedy organizm włącza alarm

To nie chwilowe zmęczenie, które zniknie po wypiciu kawy czy dłuższym śnie. Nie, ono podąża za tobą wszędzie, niczym welon na głowie . Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w produkcji energii. Jej niedobór powoduje, że organizm ma trudności z produkcją wystarczającej liczby czerwonych krwinek, a cały organizm funkcjonuje w zwolnionym tempie .

Zawroty głowy, niepewność… i uczucie unoszenia się

Czy wstajesz trochę za szybko i nagle pokój zaczyna wirować? Czy wchodzisz po schodach i tracisz równowagę? Te chwilowe zawroty głowy mogą być związane z niedoborem witaminy B12. Niekoniecznie jest to poważny problem, ale to sygnał ostrzegawczy, którego nie należy ignorować.