Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Sekretny eliksir babci: Naturalny napój na zdrową krew i spokojne ciśnienie
Czekoladowe Ciasto Marzeń: Kremowa Przyjemność Bez Pieczenia!
Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie
Oto co się stanie, jeśli zjesz 2 jajka dziennie: liczba 4 to wielkie osiągnięcie!
Nauczyła mnie tego moja MATKA! Pulchny jak chmura! Rozpływa się w ustach
Jak łatwo usunąć zakleszczony pierścionek z palca za pomocą igły
