2. Woda z nasion chia
Składniki:
-
1 szklanka wody
-
1 łyżka nasion chia
-
Opcjonalnie: sok z cytryny lub miód do smaku
Instrukcje:
-
Dodaj nasiona chia do wody i dobrze wymieszaj.
-
Pozostawić na 10–15 minut, aż nasiona napęcznieją i nabiorą konsystencji galaretowatej.
-
Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny lub miód i wypij.
Korzyści:
Bogate w błonnik i kwasy omega-3; dobre na uczucie sytości i energii.
3. Woda kokosowa
ZOBACZ NASTĘPNĄ STRONĘ
Naleśniki twarogowe z budyniem bez mąki w 4 minuty
Smażone pieczarki: łatwe, szybkie i naprawdę smaczne danie
1 gałązka rozmarynu w szafce, nawet w pralni
Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekret, którego nikt ci nigdy nie wyjawi, podziękuj mi później
Dlaczego wielu kierowców naciska dwa przyciski sterowania szybami jednocześnie i co oferuje ta ukryta funkcja?
Jeśli nie używasz tego przycisku mikrofalowego, tracisz. Zacznij już dziś! Mam 60 lat i dopiero się o tym dowiedziałem
