Napój na dobranoc dla lepszego snu i metabolizmu 🌿🌙

Ten kojący napój na dobranoc został stworzony, aby promować relaks, wspierać lepszy sen i delikatnie pobudzać metabolizm podczas odpoczynku. Pełen naturalnych składników, takich jak cytryna, imbir, kurkuma oraz opcjonalnie miód czy ocet jabłkowy, to zarówno odżywcze, jak i uspokajające rozwiązanie idealne na koniec długiego dnia. Jeśli szukasz sposobu na wyciszenie się i troskę o ciało podczas snu, ten prosty i skuteczny przepis jest właśnie tym, czego potrzebujesz.

Składniki

(Porcja dla 1 osoby)

1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej, ale wystarczająco ciepłej, aby rozpuścić składniki)
1 łyżka soku z cytryny (najlepiej świeżo wyciśniętego)
½ łyżeczki imbiru w proszku (lub świeżo startego imbiru, aby uzyskać bardziej wyrazisty smak)
½ łyżeczki kurkumy w proszku
Szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla dodatkowego wsparcia metabolizmu)