Nie musisz być chory, żeby dbać o swoje serce. Po prostu słuchaj swojego ciała, zwłaszcza po 40. roku życia, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia lub masz w rodzinie przypadki chorób serca. Chcesz dowiedzieć się więcej?

3 ciche objawy, które mogą wskazywać na niewydolność serca

1. Czy brakuje Ci tchu już przy samym chodzeniu?

Jeśli odczuwasz zadyszkę po wejściu na kilka schodów lub po kilku minutach marszu, niekoniecznie musi to być spowodowane brakiem kondycji. Według dr. Londona,  ta duszność może być jednym z pierwszych objawów, że serce ma trudności z wydajnym pompowaniem krwi . Może to być związane z  pogorszeniem funkcji serca lub rozwojem niewydolności serca  .

Prawidłowy odruch  :  Zwróć uwagę na moment wystąpienia tego objawu (rano, po posiłku, z bólem w klatce piersiowej lub bez) i omów to z lekarzem. Proste badanie może wystarczyć do ustalenia przyczyny.

2. Masz trudności z oddychaniem, gdy leżysz

To częsty, ale mało znany objaw.  Jeśli potrzebujesz kilku poduszek do spania lub masz  trudności z oddychaniem, leżąc na plecach , może to być związane ze  słabym krążeniem  . Osłabione serce  może powodować gromadzenie się płynu w płucach , utrudniając oddychanie w spoczynku.

Właściwy odruch :  Jeśli zdarza Ci się to często, omów to na następnej wizycie. To nie tylko coś, co siedzi Ci w głowie, ale znak, że Twoje serce może mieć problemy.

3. Nogi puchną pod koniec dnia

Niewielkie  zatrzymanie płynów może być normalne  (szczególnie latem lub podczas długotrwałego stania), ale  codzienne puchnięcie kostek lub łydek bez wyraźnego powodu  może wskazywać na  problem z powrotem żylnym  . Dr London wyjaśnia, że  może to wskazywać na problem z sercem, który nie pompuje krwi prawidłowo z powrotem .

Właściwe postępowanie :  Sprawdź, czy obrzęk ustąpi, czy też utrzymuje się przez noc. I nie wahaj się skonsultować z lekarzem.