Czy wiesz, że zaledwie jedna szklanka soku z marchwi dziennie może poprawić Twój wzrok? Nie potrzebujesz drogich suplementów ani skomplikowanych nawyków: wystarczy naturalny składnik z Twojej kuchni, aby Twoje oczy były zdrowe.
Dlaczego sok z marchwi?
Marchew jest znana z wysokiej zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny do utrzymania zdrowego wzroku. Witamina A pomaga chronić powierzchnię oczu, wspomaga wyraźne widzenie w słabym świetle, a nawet zapobiega suchości oczu.
Ale to nie wszystkie korzyści! Marchewka jest również bogata w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna, które chronią oczy przed przemęczeniem i szkodliwym działaniem niebieskiego światła.
Sposób użycia
Oto jak łatwo przygotować świeży sok z marchwi w domu:
Włóż surowe pałki z kurczaka do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będziesz ich potrzebować każdego wieczoru
Większość ludzi źle to rozumie. 10 prawd, które musisz znać
Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką
Tylko 2 składniki! Przygotuj doskonały ser
Zimowe cuda: jak uchronić się przed zimnem za pomocą folii bąbelkowej i tych pysznych przepisów
Nawet jeśli masz 70 lat, stosuj go na zmarszczki – Twoja twarz stanie się jędrniejsza jak szkło! Silniejszy niż botoks!
