Jeśli chodzi o naturalne środki lecznicze, najprostsze składniki w naszej kuchni bywają czasem najskuteczniejsze. Dziś przyjrzymy się świetnej kombinacji, która może skłonić Cię do przemyślenia sposobu radzenia sobie z tym dokuczliwym bólem. Mowa o mieszance ziemniaków, czarnego pieprzu i oliwy z oliwek – trio, które zaskakująco skutecznie łagodzi dyskomfort.
Ziemniaki to coś więcej niż tylko dodatek do dania głównego. Mają właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać obrzęki i ból. Skromny ziemniak, zwłaszcza spożywany na surowo, może działać kojąco na obolałe miejsca.
A teraz dodajmy trochę pikanterii czarnym pieprzem! Czarny pieprz nie służy tylko do przyprawiania potraw; zawiera piperynę, związek znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Zwiększa wchłanianie innych składników odżywczych i związków, dzięki czemu idealnie komponuje się z ziemniakami.
Na koniec dodamy odrobinę oliwy z oliwek, nie tylko ze względu na jej bogaty smak, ale także korzyści zdrowotne. Oliwa z oliwek jest ceniona za swoje właściwości przeciwzapalne, które zawdzięcza zawartym w niej przeciwutleniaczom, zwanym polifenolami. Pomagają one złagodzić powszechny ból stawów i mięśni.
Odkryj radość gotowania z kalarepą: pyszny i zdrowy przepis, który pokochasz
Chleb Jamiego Olivera z tylko 3 składników, najlepszy chleb
Mały okrągły otwór na końcu obcinacza do paznokci ma bardzo konkretną funkcję.
Dziewczynka podniosła rękę w autobusie, dając cichy sygnał — kierowca autobusu dokładnie wiedział, co robić
Gnocchi z cukinii: letnia wersja przepisu
Jak za każdym razem idealnie ugotować jajecznicę
