Kurze nóżki to składnik, który tradycyjnie był niedoceniany w wielu kuchniach świata. Jednak ten produkt spożywczy jest bogatym źródłem składników odżywczych, które mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto rozważyć włączenie kurzych nóżek do swojej diety i jak przyrządzić je w pyszny i zdrowy sposób.
Wartość odżywcza kurzych nóżek.
Kurze nóżki składają się głównie z kolagenu, niezbędnego białka występującego w tkance łącznej organizmu. Zawartość kolagenu może korzystnie wpływać na zdrowie stawów, skóry i kości. Ponadto są bogate w minerały, takie jak wapń, fosfor i magnez, które są niezbędne dla rozwoju i wzmocnienia kości.
Pod względem kaloryczności, kurze łapki mają niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość białka, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o utrzymanie zdrowej wagi. Zawierają również żelatynę, znaną ze swoich właściwości przeciwzapalnych i korzystnych dla układu trawiennego.
Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania kurzych łapek
Kontynuuj na następnej stronie
Deser odchudzający, pożywny i wspomagający odchudzanie: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!
Zanim pojawi się rak, dłonie i stopy często wykazują te 4 objawy
Miękkie ciasto z ricottą: łatwy, szybki i kremowy deser, którego warto spróbować
Buraczki z cukinią – tak je lubimy, że zimą nie może ich zabraknąć
Małe brioszki jogurtowe: miękkie i lekkie na śniadanie
Fudgy Czekoladowe Muffiny: Przepis na Deser, Któremu Nie Oprzesz Się
