Koper i pietruszka zawierają liczne witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na organizm. Koper jest bogaty w witaminy A, C i K, a także zawiera kwas foliowy, żelazo, wapń i inne minerały. Może poprawiać trawienie, obniżać ciśnienie krwi i wzmacniać układ odpornościowy.
Pietruszka zawiera również wiele witamin i minerałów. Jest szczególnie bogata w witaminę K, która wspomaga krzepnięcie krwi, oraz witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy. Pietruszka pomaga również obniżyć poziom cholesterolu, poprawia wzrok i wzmacnia kości.
Pamiętaj, że choć warzywa są zdrowym dodatkiem do diety, nie zastępują one pełnowartościowej diety. Przygotuj kiszone warzywa.
Składniki:
Koperek: pęczek;
Pietruszka: pęczek;
sprzedaż.
Przygotowanie kiszonek:
Drobno posiekaj koperek i pietruszkę, ale nie mieszaj ich. Pietruszkę i koperek przełóż oddzielnie do słoików o pojemności mniejszej niż 1 litr.
Zaskakujący sposób wykorzystania folii aluminiowej w gotowaniu: Sekret, który zaskakuje nawet najbogatszych
Przyrządzam te kawałki puddingu trzy razy w tygodniu. Uzależniające.
NIESAMOWICIE SMACZNE I BARDZO SZYBKIE CIASTO na podwieczorek. Wynik nie jest gorszy nawet od ciast kupowanych w sklepie!
Naturalny sposób na błyskawiczne usunięcie płytki nazębnej – efekt w 5 minut bez dentysty
Pieczone Udka Kurczaka w Sosie Grzybowym to pyszne danie
Unikaj przyjemnych zapachów: odkryj idealną metodę prawidłowego umieszczenia środka do czyszczenia toalet
