Korzyści:
Wspomaga krążenie: Buraki poprawiają przepływ krwi i dostarczanie tlenu.
Bogaty w składniki odżywcze: Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów dla kości i mięśni.
Bogate w białko: Żółtko jaja dostarcza pełnowartościowych białek niezbędnych do regeneracji mięśni.
Jak przygotować:
- Wymieszaj 1 średniego buraka, 1 dużą marchewkę i 1 surowe żółtko (z pewnego, sprawdzonego źródła).
- W razie potrzeby można dodać odrobinę wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
- Wypić natychmiast, najlepiej na pusty żołądek.
Wskazówka dotycząca stosowania: Najlepszy dla osób poszukujących szybkich efektów w zakresie siły i wytrzymałości.
3. Koktajl z banana, nasion chia i jogurtu – natychmiastowa energia i wsparcie mięśni
Korzyści:
Równowaga elektrolitowa: łączy potas, błonnik i wapń, zapobiegając skurczom i wspomagając trawienie.
Zdrowie jelit i mięśni: Jogurt i nasiona chia dostarczają białka i probiotyków.
Naturalna energia: Idealna do przyspieszenia regeneracji przed lub po treningu.
Kontynuuj na następnej stronie
To mój mały sekret, dzięki któremu mój mąż zawsze ma świetny humor – jest nim wręcz zauroczony.
Pokrzywa zwyczajna: niechciany gość, a może kulinarny skarb?
2 546 / 5 000 Jestem bardzo zadowolony z efektu! Moi znajomi z kościoła byli nim zachwyceni.
Zły Cholesterol, Jakby Nigdy Nie Istniał: Naturalny Sposób na Oczyszczenie Naczyń Krwionośnych!
Wytrawne naleśniki owsiane z mozzarellą
Twoja głowica prysznicowa będzie jak nowa dzięki tej prostej metodzie – bez konieczności szorowania!
