Jak zrobić bezcukrowe ciasteczka owsiane z bananem: smaczne i zdrowe | July 25, 2025

Jeśli szukasz smacznego i zdrowego sposobu na zaspokojenie ochoty na słodycze bez nadmiaru cukru, te owsiane ciasteczka bananowe mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Te pyszne smakołyki są łatwe w przygotowaniu, bogate w błonnik i pełne naturalnego smaku. W tym artykule pokażę Ci krok po kroku, jak przygotować ten pyszny przysmak bez poczucia winy.

Składniki:

2 dojrzałe banany,
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej pełnoziarnistych),
1/4 szklanki jagód (opcjonalnie, dla dodania odrobiny słodyczy),
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie, dla odrobiny chrupkości),
1 łyżeczka mielonego cynamonu,
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
. Sposób przygotowania: