Warzywa z Air Fryera – 8 pomysłów na zdrową przekąskę! (Page 3 ) | July 17, 2025

 

6️⃣ Marchewki baby 🥕
Składniki:

200 g marchewek baby

½ łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżka tartego parmezanu

sól, pieprz

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Marchewki obierz lub dokładnie umyj.

Wymieszaj z olejem, czosnkiem, solą, pieprzem i parmezanem.

Piecz w 180 °C przez 10–12 min.

7️⃣ Cukinia w ostrym wydaniu 🥒
Składniki:

1 średnia cukinia (ok. 200 g)

½ łyżeczki czosnku w proszku

¼ łyżeczki ostrej papryki

sól, pieprz

1 łyżka tartego parmezanu

1 łyżka oleju

Przygotowanie:

Cukinię pokrój w słupki.

W misce wymieszaj z olejem, przyprawami i parmezanem.

Piecz 180 °C przez 10–12 min.

Next: Nasycone jelito grube: kiedy organizm włącza alarm

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!