Chcesz urozmaicić jadłospis i dodać więcej kolorów na talerzu? Dzięki Air Fryerowi przygotujesz chrupiące, aromatyczne warzywa w kilka chwil! ⏱️👌
1️⃣ Fasolka szparagowa 🍃
Składniki (na 1 porcję):
200 g fasolki szparagowej
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki cebuli w proszku
sól i pieprz do smaku
1 łyżka oleju roślinnego
Przygotowanie:
Fasolkę umyj i odetnij końcówki.
W misce wymieszaj z olejem, przyprawami i solą.
Piecz w Air Fryerze w 180 °C przez 10–12 min, potrząsając koszykiem w połowie czasu.
2️⃣ Kalafior w panierce 🥦
Składniki:
200 g różyczek kalafiora
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki cebuli w proszku
½ łyżeczki słodkiej papryki
Żółte plamy na poduszkach znikają w ciągu kilku minut z metodą łyżki
Mój mąż powiedział mi, żebym przestała go „pytać” o wydatki – wtedy znalazłam paragon za wózek
Zwiększ swoją energię jak 18-latek! Potężny środek
Zupa z brokułów i kalafiora – zdrowie dla Twojego żołądka!
„Sekret liści laurowych pod poduszką: Zwyczaj naszych dziadków, który warto pielęgnować”
Młoda dziewczyna myślała, że odkryła jaszczurkę. Ale kiedy weterynarz ją bada, jest oszołomiony.
