W okresie letnim, a zwłaszcza podczas upałów powinniśmy spożywać więcej napojów niż zazwyczaj. Wiele osób kupuje w tym celu różnego rodzaju gotowe napoje. Czasami jednak warto taki orzeźwiający napój przygotować sobie w domu. Będzie on nie tylko tańszy, ale też zdrowszy. Przykładem na to może być domowa lemoniada arbuzowa, na zrobienie której poświęcimy zaledwie 10 minut. Lemoniada arbuzowa jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa. Arbuz zawiera w sobie witaminę C i witaminy B, które wzmocnią odporność naszego organizmu i wpłyną na poprawę koncentracji. Ponadto arbuz składa się głównie z wody i zawiera mało cukru, a lemoniadę dosładzamy miodem, więc jest to napój niskokaloryczny. Do przygotowania lemoniady arbuzowej najlepszy będzie arbuz premium, ponieważ nie ma on pestek, ale z tym pestkowym można też sobie łatwo poradzić. Lemoniada arbuzowa ugasi nasze pragnienie w ciągu upalnego letniego dnia oraz uzupełni braki witamin i mikroelementów w organizmie. Można ją podać do obiadu zamiast kompotu.
Składniki na Lemoniadę arbuzową:
około 650 g arbuza
1 cytryna
2 łyżki miodu
1 litr wody
kilka kostek lodu
kilka listków mięty
Przygotowanie Lemoniady arbuzowej:
Jej córka kazała jej przestać się bawić i zdjąć suknię ślubną
How Eggs Heal the Eyes
„Mój duży palec u nogi płonął… Dopóki nie odkryłem tych 5 napojów, które naturalnie eliminują kwas moczowy!”
Mydło marsylskie pod prześcieradłem na bóle stawów i mięśni oraz bezsenność
Dowiedz się wszystkiego o tej cudownej roślinie: Mniszku lekarskim
Żel z kością: doskonały naturalny botox
