Jak zrobić herbatę Malunggay z proszku | July 17, 2025

Malunggay, znany również jako Moringa, to bogaty w składniki odżywcze superfood, z którego można przygotować orzeźwiającą i prozdrowotną herbatę. Jeśli masz proszek malunggay, możesz łatwo przygotować filiżankę herbaty w zaledwie kilka minut. Oto przewodnik krok po kroku:

Składniki

• 1 łyżeczka proszku malunggay (moringa).
• 1 szklanka gorącej wody
• Opcjonalnie: Miód, cytryna lub imbir dla dodania smaku

Kroki przygotowania herbaty Malunggay

1. Podgrzewanie wody

• Zagotuj 1 szklankę wody i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia (temperatura około 85°C/185°F to optymalna temperatura, aby zachować składniki odżywcze proszku).

2. Dodaj proszek Malunggay

• Wsyp 1 łyżeczkę proszku malunggay do filiżanki lub czajniczka.

3. Wlej gorącą wodę

• Powoli wlej gorącą wodę do proszku i dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.

4. Stromy

• Parz herbatę przez 5–7 minut, aby składniki odżywcze dostały się do wody.

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!