Malunggay, znany również jako Moringa, to bogaty w składniki odżywcze superfood, z którego można przygotować orzeźwiającą i prozdrowotną herbatę. Jeśli masz proszek malunggay, możesz łatwo przygotować filiżankę herbaty w zaledwie kilka minut. Oto przewodnik krok po kroku:
Składniki
- 1 łyżeczka proszku malunggay (moringa).
- 1 szklanka gorącej wody
- Opcjonalnie: Miód, cytryna lub imbir dla dodania smaku
Kroki przygotowania herbaty Malunggay
1. Podgrzewanie wody
- Zagotuj 1 szklankę wody i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia (temperatura około 85°C/185°F to optymalna temperatura, aby zachować składniki odżywcze proszku).
2. Dodaj proszek Malunggay
- Wsyp 1 łyżeczkę proszku malunggay do filiżanki lub czajniczka.
3. Wlej gorącą wodę
- Powoli wlej gorącą wodę do proszku i dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
4. Stromy
- Parz herbatę przez 5–7 minut, aby składniki odżywcze dostały się do wody.
“Krewetki z Brokułami w Aromatycznym Sosie Czosnkowym: Przepis Pełen Smaku”
Nauczyłam się tego od mojej babci i do dziś jest to moja kuchnia!
Sekrety Bielszych Białych i Miększych Ręczników z Wykorzystaniem Ocet: Przewodnik Krok po Kroku
Domowy syrop leczy nawet najbardziej uporczywy kaszel Tylko 3 składniki ✋ Wykrztuśny ❗ Liście laurowe na grypę bez cukru
Zielona Moc Talizmanów: Jak Wprowadzić Rośliny do Domu, Aby Przyniosły Szczęście i Dobrostan
Sos light do sałatek i surowych warzyw
