Dbanie o jelito grube: często zaniedbywany priorytet zdrowotny

Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, ale nasze jelito grube odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu. To ostatnie ogniwo układu pokarmowego nie tylko usuwa odpady: aktywnie uczestniczy w absorpcji niezbędnych składników odżywczych. Gdy działa wolno, gromadzą się w nim toksyny, co może prowadzić do problemów trawiennych, spadku witalności, a nawet wpływać na stan skóry i nastrój.