Oto lista 10 oznak, że Twoje jelita mogą być przeciążone toksynami, co może potencjalnie przyczyniać się do takich problemów, jak przybieranie na wadze, zły nastrój, niepokój i ospałość. Chociaż te oznaki nie są diagnostyczne, mogą być wczesnym ostrzeżeniem, że Twój układ trawienny i detoksykacyjny może wymagać uwagi:
1. Stałe zmęczenie i niski poziom energii
Nawet przy odpowiedniej ilości snu, uporczywe zmęczenie może wskazywać na słabe wchłanianie składników odżywczych lub gromadzenie się toksyn, co upośledza produkcję energii.
2. Częste wzdęcia, gazy lub zaparcia
Przewlekłe problemy trawienne sugerują, że mikrobiom jelitowy może być niezrównoważony (dysbioza), co może również zwiększyć wchłanianie zwrotne toksyn z jelit.
3. Niewyjaśniony przyrost masy ciała lub trudności z utratą wagi
Toksyny przechowywane w komórkach tłuszczowych mogą zakłócać metabolizm i równowagę hormonalną, utrudniając zrzucenie kilogramów pomimo diety i ćwiczeń.
Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów
Mój kumpel Amisz pokazał mi ten przysmak i nie mogłem się nim najeść!
Doskonała kontrola nad arbuzem: instrukcje krok po kroku
Sernik oreo
Ciasto Channel – wyjątkowy wypiek z gruszką i orzechami
Trik na czyszczenie piekarnika „bez wysiłku”. Nawet spalony tłuszcz znika
