Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji
kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Domowy trik na końcówki odpływów i rur bez zasilania hydraulika
Świąd w 8 miejscach: ostrzegawczy znak nowotworów złośliwych, przy czym nr 7 jest najczęstszym objawem
Pieczony farfalle z sosem mięsnym i beszamelem
Córka miliardera na wózku inwalidzkim milczała przez miesiące – potem w ogrodzie pojawił się bezdomny chłopiec i wszystko zmienił
Sok z aronii – przepis domowy
Zrób to z liściem laurowym – domowy trik, o którym mało kto słyszał
