🥗 Sałatka ze świeżego tuńczyka i ziemniaków 🥗
Ta sałatka to prawdziwy ukłon w stronę moich letnich posiłków z rodziną. Proste w przygotowaniu, jest świeże i odżywcze. Każdy kęs przypomina mi pikniki nad wodą, podczas których przeżyliśmy niezapomniane chwile. Idealne na lekki lunch lub smaczną kolację, zachwyci zarówno młodszych, jak i starszych. Spróbuj, nie będziesz zawiedziony!
Składniki (na 4 osoby):
800 g ziemniaków
4 jajka
1 puszka tuńczyka (200g)
1 czerwona cebula
Kilka pomidorków koktajlowych
1 mała batawia
Kilka zielonych oliwek
1 jogurt naturalny (lub serek wiejski)
1 płaska łyżka musztardy pełnoziarnistej
1 płaska łyżka drobnej musztardy
Sól
Przygotowanie:
Początki terapii bańkami
Pancakes – delikatne i puszyste amerykańskie naleśniki
Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś
Zmień swój ryż dzięki tej prostej sztuczce: zmniejsz ilość węglowodanów, glukozy i kalorii, a jednocześnie uzdrow swoje jelita!
Zupa brokułowa i kalafiorowa: Przepis na uzdrowienie żołądka!
